Pilates Studio nicori ~にこり~ 宝塚♪

                                                                            心とからだのメンテナンス


2月のスケジュールです✨

寒い時期には首や肩に力が入りやすく、体が固まってしまいます
家から出るのがおっくうになりがちですが
暖かいスタジオにぜひ足をお運びくださいね

マークのついたクラスは「基礎からのピラティス」クラスです。
初心者の方や、ゆったりレッスンを受けたい方におすすめです。

JのついたクラスはJUNKO、EはErikoが担当いたします。
インストラクター紹介は、ページ上部の「スタッフ」よりご覧いただけます。


24日(月・祝)の ★マークがついたクラスは、イベントレッスンです。

コンディショニングポール セルフマッサージを行います♪

コンディショニングポールを使って、気持ちよく体をほぐしましょう♪



プライベートレッスンも行っています。

詳細・ご予約は こちら から♪



ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい(*^^*)


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1月のスケジュールです✨

マークのついたクラスは「基礎からのピラティス」クラスです。
初心者の方や、ゆったりレッスンを受けたい方におすすめです。

JのついたクラスはJUNKO、EはErikoが担当いたします。
インストラクター紹介は、ページ上部の「スタッフ」よりご覧いただけます。


1月は、1・3週目の日曜日14:00~
『基礎からのピラティス』クラスを追加しています

基礎からゆっくりレッスンを受けられたい方
午後からの方が動きやすい方 等々♪

お待ちしております


年明けは、
1/4(土)から
通常営業とさせて頂きます。

2020年
どうぞよろしくお願いいたします🎍



プライベートレッスンも行っています。

詳細・ご予約は こちら から♪


ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい(*^^*)


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12月のスケジュールです✨

マークのついたクラスは「基礎からのピラティス」クラスです。
初心者の方や、ゆったりレッスンを受けたい方におすすめです。

JのついたクラスはJUNKO、EはErikoが担当いたします。
インストラクター紹介は、ページ上部の「スタッフ」よりご覧いただけます。


12月は、2・4週目の日曜日14:00~
『基礎からのピラティス』クラスを追加しています

基礎からゆっくりレッスンを受けられたい方
午後からの方が動きやすい方 等々♪

お待ちしております


年末年始のお休みは、
12/30(月)~1/3(金)
とさせて頂きます。



プライベートレッスンも行っています。

詳細・ご予約は こちら から♪


ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい(*^^*)


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11月のイベントレッスンは
「椅子を使ったピラティス」です

4日(月曜日) に5名限定で行います


椅子の後ろに立ったり、椅子に座ったりして

様々な動きを行いますよ♪

●ひざや腰に問題を抱えておられる方
●高齢者
●座っている時間が長い方

には 特にもってこいです

覚えた内容は 職場や自宅でも行えます









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11月のスケジュールです✨

マークのついたクラスは「基礎からのピラティス」クラスです。
初心者の方や、ゆったりレッスンを受けたい方におすすめです。

JのついたクラスはJUNKO、EはErikoが担当いたします。
インストラクター紹介は、ページ上部の「スタッフ」よりご覧いただけます。



4日(月・祝)の ★ ☆マークがついたクラスは、イベントレッスンです。

★10:00~11:00のクラスは「コンディショニングポール セルフマッサージ
☆11:30~12:30のクラスは「チェアピラティス」を行います♪

連続受講も、大歓迎!!

いつもと少し違ったレッスンを一緒に楽しみましょう♪


プライベートレッスンも行っています。

詳細・ご予約は こちら から♪



ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい(*^^*)

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