Pilates Studio nicori ~にこり~ 宝塚♪

                                                                            心とからだのメンテナンス

私は高校で女子の体育ピラティス を取り入れています


授業後にはアンケートを行っていますが

「いつごろからピラティスのような内容の運動をしたかったですか?」


と いう問いに対しては 9割超の生徒が


「小学校高学年」から とか「中学校」から 
と答えているのです


男の子に比べて体の成長が早い 女の子は

10代になれば 自分の姿勢が気になりだします

また、少なくない生徒が 肩こりや腰痛、関節の痛みや 体のだるさなど

不定愁訴を抱えていることもわかっています

姿勢を整え、体調を整える ピラティスが思春期から求められるのも納得です




そこで 当スタジオでは

お母様とお子様が いっしょにレッスンを受けていただく という

小中学生プライベートレッスン
(子供プライベート)

を 用意させていただきました


親子で内容を共有していただくことで

日常生活にも生かすことができると考えています



バランスボールや ストレッチーズ など 必要に応じて様々な道具を使いながら

姿勢改善や体力向上を目指していきます。


日常生活や 学校での活動・習い事などに つなげられるように

コミュニケーションをとりながら行うため

グループではなく プライベートレッスン にこだわって 行っております


◎姿勢をよくしたい
◎体幹を鍛えたい
◎体育を得意になりたい
◎部活動や習い事のパフォーマンスを上げたい


等々、ご希望があればご相談ください。



お申し込みは予約スケジュール(表記は子供プライベート)からでも可能ですが

日程がご希望に沿わなければ 「問い合わせ」から ご希望の日時をお知らせください

どうぞ気軽にお問合せくださいませ。


料金: お二人で 5,500円 (50分)

~申し訳ございませんが このレッスンは2019年12月末で終了させていただきます~
           

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4月のスケジュールです✨

今回のみ、ゴールデンウィークまでのスケジュールをのせております(*^^*)


♡マークのついたクラスは「基礎からのピラティス」クラスです。
初心者の方や、ゆったりレッスンを受けたい方におすすめです。

Jのついた時間はJUNKO、EはErikoが担当いたします。
インストラクター紹介は、ページ上部の「スタッフ」よりご覧いただけます。

★マークのついたクラスは、イベントレッスンです。
5月3日は「バレエピラティス」を行います♪

通常通りのマットピラティスのあと、立位でバレエの要素を取り入れた動きを行います☘️
からだが硬くても、バレエをしたことがなくても、大丈夫です✨
初めての方、大歓迎!!
音楽に合わせて楽しく動きましょう♪

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ご予約お待ちしております(*^^*)♥️


3月のスケジュールです✨


♡マークのついたクラスは「基礎からのピラティス」クラスです。
初心者の方や、ゆったりレッスンを受けたい方におすすめです。

Jのついた時間はJUNKO、EはErikoが担当いたします。
インストラクター紹介は、ページ上部の「スタッフ」よりご覧いただけます。


☆マークのついたクラスは、イベントレッスンです。
3月21日は「バランスボール ピラティス」を行います♪
今回は定員が5名様となっておりますので、ご注意ください☘️


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ご予約お待ちしております(*^^*)♥️


2月のスケジュールです✨


マークのついたクラスは「基礎からのピラティス」クラスです。
初心者の方や、ゆったりレッスンを受けたい方におすすめです。

Jのついた時間はJUNKO、EはErikoが担当いたします。
インストラクター紹介は、ページ上部の「スタッフ」よりご覧いただけます。

☆・★マークのついたクラスは、イベントレッスンです。
このクラスのみ70分クラスとなりますが、通常レッスン料金でご参加いただけます。

☆マークの9日は「チェアピラティス」です。


★マークの11日は「バレエピラティス」です。

マットピラティスで基礎の動きを確認した後、
バレエの要素を取り入れて、音楽に合わせて楽しく動きます♪
背筋がすっと伸びた、キレイな姿勢を目指します。
もちろんバレエ未経験でも、ダンスが苦手でも、体がかたくても大丈夫です!



ご予約お待ちしております(*^^*)


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1月のスケジュールです✨


マークのついたクラスは「基礎からのピラティス」クラスです。
初心者の方や、ゆったりレッスンを受けたい方におすすめです。

Jのついた時間はJUNKO、EはErikoが担当いたします。
インストラクター紹介は、ページ上部の「スタッフ」よりご覧いただけます。

☆・★マークのついたクラスは、イベントレッスンです。
このクラスのみ70分クラスとなりますが、通常レッスン料金でご参加いただけます。

☆マークの5日と27日は「コンディショニングポール セルフマッサージ」です。


★マークの14日は「バレエピラティス」です。

マットピラティスで基礎の動きを確認した後、
バレエの要素を取り入れて、音楽に合わせて楽しく動きます♪
背筋がすっと伸びた、キレイな姿勢を目指します。
もちろんバレエ未経験でも、ダンスが苦手でも、体がかたくても大丈夫です!


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